從季節(jié)上來(lái)看的話,冬天飲用黑茶是最好的,從一天來(lái)看的話,腎與膀胱相表里,膀胱的開(kāi)穴時(shí)間是下午3-5點(diǎn),所以黑茶最適宜這時(shí)候喝,可以有通利膀胱水液的作用。
喝黑茶一天最佳時(shí)間
早上喝黑茶:可以起到清理腸胃,促進(jìn)消化,降低血壓,稀釋血液的作用。
下午3:00左右喝黑茶:可以增強(qiáng)身體的抵抗力、還能防止感冒,對(duì)一些“三高人群”來(lái)說(shuō),如果堅(jiān)持喝下午茶,能起到藥物都無(wú)法達(dá)到的效果。
飯前、飯后半個(gè)小時(shí)喝黑茶:可以幫助消化,溫暖胃部。
需要注意的是,晚上喝黑茶可能會(huì)導(dǎo)致失眠,所以建議在睡前一個(gè)小時(shí)避免飲用。
黑茶是后發(fā)酵茶,正常發(fā)酵的黑茶存二到三年比較容易出口感。在黑茶界,一直有“存新茶、喝舊茶、品老茶”的說(shuō)法。黑茶的種類(lèi)有三尖、茯磚、花磚、黑磚等。茶葉內(nèi)質(zhì)比較豐富,屬性較為溫和,黑茶不但可以暖身,更可以積蓄體內(nèi)的陽(yáng)氣,還可以暖胃。在沖泡黑茶時(shí)需要先洗茶,也就是要先把茶葉放進(jìn)杯中,倒進(jìn)開(kāi)水,過(guò)一段時(shí)間把水倒掉,再倒進(jìn)開(kāi)水,蓋上杯蓋。洗茶的過(guò)程不但可以濾掉了茶葉的雜質(zhì),并且使泡出的茶湯滋味更香醇。
黑茶對(duì)身體非常有益,有降血糖、血壓和血糖的功效,同時(shí)黑茶還可以促進(jìn)消化幫助減肥。黑茶還富含活性很強(qiáng)的茶黃素茶氨酸和茶多糖,能夠幫助清除自由基,抗衰又美容。但如身體處于經(jīng)期、發(fā)燒、潰瘍,不建議飲用,另外喝黑茶時(shí)要注意不能空腹。